關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：喝水的正確方式有哪些

一、色斑怎么喝

　　清晨一杯溫白開。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美-白喝檸檬水……到底喝什么水zui好呢？

　　人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的溫白開是zui好-的！所以，清晨一杯清澈的溫白水是zui好-的。

二、肥胖怎么喝

　    現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝，其結(jié)果是體重增加。

　　適當(dāng)飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐前半小時(shí)，喝一些水，有利于胃液分泌，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。

三、感-冒怎么喝

　　每到感-冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感-冒病人是zui好-的處-方。因?yàn)楫?dāng)人感-冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加-快的表現(xiàn)，多多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)。

四、咳嗽怎么喝

　　多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。這時(shí)候有什么好的辦法來緩-解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水。

　　首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促-進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水zhong，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。

五、胃疼怎么喝

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

六、失-眠怎么喝

　　喝一小杯熱水。熱水的按-摩作用是強(qiáng)-效的安-神劑，人體逐漸進(jìn)入夢寐的狀態(tài)是體溫適度下降的一個(gè)過程。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適，催人入眠。

七、便-秘怎么喝

　　大口大口地喝水。便-秘的成因簡單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)宿便沒有水分，二是腸道等器-官的排泄能力有點(diǎn)弱。前者需要查清病因，日常多飲水。后者的臨時(shí)處-方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，效果不明顯。

八、煩躁怎么喝

　　高頻率喝水。人的精神狀態(tài)和生理機(jī)能相聯(lián)系：大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷-爾-蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷-爾-蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，喝水有助于平緩情緒。

九、心臟病怎么喝

　　睡前一杯水。如果你是一個(gè)心臟不好的人，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾-病。

　　如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！當(dāng)然，要注意量，不能喝太多！

十、劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)熱怎么喝

　　間斷性、小口補(bǔ)水為宜。我們這里說的發(fā)熱，是說當(dāng)你劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個(gè)時(shí)候人會(huì)感到疲憊，而適當(dāng)飲水是對身體zui緊急的呵護(hù)。

正確喝水的好處

一、放松身體緩-解失-眠

       失-眠是由各種原因所引起的入睡困難、睡眠深-度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等等現(xiàn)象。而導(dǎo)致失-眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

二、排除毒-素為身體美容

       斑-點(diǎn)的形成很大一部分原因是因?yàn)槎?素沒有很好的排出體內(nèi)，長時(shí)間造成色素沉淀，再加上壓力環(huán)境、飲食不當(dāng)，很容易讓當(dāng)下的女星臉上色斑增多。

大家都知道在早上起床的時(shí)候喝一杯水，這樣能夠很有-效的清-除體內(nèi)的毒-素。

三、幫-助消-化保持身材

       減-肥除去合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，選擇正確的喝水方式也很重要。減-肥的你們可以選擇在餐前半個(gè)小時(shí)喝水，有利于胃液分泌，這樣可以加強(qiáng)身體的消化功能，幫助你維持身材。

四、稀釋痰液緩-解咳嗽

      嗓子難受、有痰卻咳不出來；說話時(shí)間長嗓子老發(fā)癢想咳嗽，這些都讓大家覺的憋氣難受。我們該怎么辦呢？這時(shí)zui需要的就是喝水。

      喝熱水能夠有-效的稀釋痰液，才能夠有助于痰的咳出。再者，喝水增加了尿量，能使有害物質(zhì)及時(shí)排出體內(nèi)。熱水的溫度能很好的安撫氣管，使咳嗽的頻率降低。

五、促-進(jìn)腸動(dòng)解決便-秘

      便-秘原因用很簡單的話來講就是體內(nèi)缺失水分，因此，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)便-秘問題時(shí)，我們可以通過喝很多很多的水來解決。不過需要注意的是，這時(shí)我們喝水不能小口小口喝，那樣水流速度很慢，容易被胃吸收，產(chǎn)生小便。大口大口的喝上幾口水，吞咽速度也稍微快些，這樣水能夠盡快到達(dá)結(jié)腸，刺-激腸蠕動(dòng)，促-進(jìn)排便。

一天喝多少合適

因人而異，因季而異，因地制宜。人體一天消耗的水大概是3升左右（特殊工作環(huán)境除外），去除湯汁水果等食物性來源，一天建議的補(bǔ)水量是在1.5升左右，小孩，腎病、心臟病患者適當(dāng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、水處理負(fù)電位系列：富氫材料、負(fù)電位金屬柱（拋光、未拋光）、負(fù)電位金屬顆粒、負(fù)電位金屬片、負(fù)電位陶瓷球

2、水處理除氯、除重金屬系列：除氯球、亞-硫-酸-鈣顆粒、能-量棒、KDF除重金屬顆粒

3、水處理堿性系列：弱堿球、高堿球、高溫托瑪琳球

4、水處理礦化系列：麥飯石球、木魚石球、納-米銀礦化球、富硒球

5、水處理活-化系列：小分子活-化球、、普通小分子球、遠(yuǎn)紅外球、微晶石、派石、磁能球

6、空氣凈化系列：納-米礦晶活-性炭、PPC納-米復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

7、健康熱敷系列：掛釉熱敷球、生物理療球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球

9、烘焙系列：白色烘焙重石

【公    司】淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰?/p>

【地    址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

【手    機(jī)】13864435444劉經(jīng)理

            13808948123趙經(jīng)理

            15553321991李經(jīng)理

            15553321987趙經(jīng)理

【座    機(jī)】0533-2315444銷售一部

            0533-2317444銷售二部

【Q　 Q】1424737053

【E-mail】tengxiangccc@126.com

【官   網(wǎng)】 http://tengxiangjingshui.com/

【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/