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夏天洗澡好處多多,除了可以洗去yi天的汗水和疲憊,還可以gai善睡mian,提高皮膚的xin陳代謝。但是,如果洗澡的方式不對,也會讓你生病。
洗澡水溫越高越好
對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢xing病的人來說,泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗,全身mao細血管擴張,大量血液擴張了體表的血管,心、腦等重要qi官的血液相對減少,有可能會發(fā)生心腦血管意外。
洗澡的水溫一般宜控制在38℃~40℃,這樣的水溫不太高。對皮膚的ci激小,使心臟的負擔也相對較小,有助于保hu心臟。
出汗后冷水直接澆到身上
出汗后突然的冷水ci激不僅會造成血管收縮,血壓升高,甚至會誘發(fā)心jiao痛,發(fā)生急性心ji梗塞或猝死。
三伏天如何科學洗冷水澡?
初期時間宜短,2分鐘~3分鐘即可,以后逐漸延長;洗時先四肢,后胸背,洗畢yi定要擦干。
在洗澡過程中,如出現(xiàn)頭昏、寒戰(zhàn)等癥狀,應縮短淋浴時間或升高水溫,以免發(fā)生意外。
注意:對于患有嚴重高血壓、冠心病、急性肝yan、肺jie核、風濕性關節(jié)yan、坐骨神jing痛等ji病及高熱病人,不宜進行冷水澡。
酒后、飽腹、空腹、劇烈運動或ji度疲勞后,均不宜洗冷水澡。
醫(yī)學上診斷冠脈jing攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶里面,會引發(fā)一些病人的心jiao痛發(fā)作或心電圖的缺血改變。
特別是中老年人,yi定要避免高溫環(huán)境下的突然降溫!我們也為大家準備了 6 條洗澡的健康常識,大家很有bi要了解一下!
熱水泡澡時間長
泡澡時間太長,會使皮膚表面失去油脂保護,從而產(chǎn)生干燥、瘙癢等癥狀,還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。
此外,過長時間泡澡人容易疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈jing攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。
一般淋浴10分鐘~15分鐘wan全足夠了,就算是泡澡,zui好也不要超過20分鐘。
這4種情況,別洗澡!
血壓過低時不宜洗澡
容易出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。
因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。
酒后不宜洗澡
容易發(fā)生全身無力等癥狀,嚴重時會低血糖昏迷。
酒精會yi制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。
酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
fa燒時不宜洗澡
身體比較虛弱的時候,洗澡容易發(fā)生意外。
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加百分之20。此時,身體是比較虛弱的時候,這個時候洗澡容易發(fā)生意外。
飯后不可立即洗澡
影響消化系統(tǒng),造成消化bu良等。
飯后,體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng),以利于消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴張,血液重新分布。
造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少,可造成消化bu良等。
L騰翔產(chǎn)品系列:
1、負電位富氫系列:富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱(拋光,未拋光),負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,long頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
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9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆
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11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
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