L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)

世界衛(wèi)生組織的專(zhuān)家認(rèn)為：人體內(nèi)水分失衡是導(dǎo)致機(jī)體衰老的一個(gè)重要原因。老年人逐漸發(fā)生皺紋日益增多、老年斑、皮膚干燥、彈性降低、視力模糊、口干、便 秘等癥狀，主要原因也是體內(nèi)水分不足。長(zhǎng)期飲水不足，不但使皮膚和內(nèi)臟加速老化與萎縮，而且會(huì)危害人的大腦。

飲水不足對(duì)發(fā)育期的孩子而言，危害比成年人更嚴(yán)重。《人類(lèi)大腦研究雜志》研究表明，青少年的大腦在缺水狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象，若是長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺水，則有可能損傷認(rèn)知能力。

兒童少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體中水分的百分比和代謝率較高，腎臟的調(diào)節(jié)能力有限，更容易發(fā)生嚴(yán)重失水。因此，兒童少年飲水不足將直接影響到他們的生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)，須大力提倡科學(xué)飲水，讓他們養(yǎng)成好的飲水習(xí)慣。

水似zui好的藥，多喝水能減少許多慢性疾 病的發(fā)生?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議6~10歲兒童每天飲水量約800~1000毫升；11~17歲青少年每天飲水量約1100~1400毫升；一般情況下，成年人每天飲水量在1500~1700毫升，保證飲水充足。

個(gè)人體需要水的理由

1．水可以大幅度提高身體的免 疫功能，以對(duì) 抗感 染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

2．水可以防止基 因遭破壞，并使基 因修 復(fù)機(jī)制更加有 效。

3．水可以大幅度提高骨髓免 疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防 癌的效率。

4．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。

5．水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋 巴瘤。

6．水可以清 除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。

7．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤(rùn)滑劑，它有助于防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。

8．水是zui好的傾瀉劑，可以防止便 秘的產(chǎn)生。

9．水有助于減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。

10．水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞。

11．水有助于預(yù)防注意力缺乏癥。

12．水有助于減少壓力、焦慮和抑郁。

13．水可以改 善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。

14．水有助于減少疲勞，為我們提供能 量，使我們更加富有朝氣。

15．水可以使皮膚變得更加光滑，并可延 緩衰 老。

每日“健康飲水”法則

1700毫升

輕體力活動(dòng)的成年人每天zui少喝水1700毫升，若按照220毫升一杯來(lái)?yè)Q算，每天至少喝夠6~8杯水。

*數(shù)據(jù)來(lái)源于：《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》

30分鐘

水進(jìn)入全身細(xì)胞需要21分鐘，因此飯前半小時(shí)喝水，有助于消化。

*數(shù)據(jù)來(lái)源于：英國(guó)伯明翰大學(xué)（University of Birmingham）研究

25度

25~37℃的水對(duì)人體健康z(mì)ui有利，太涼或太燙的水都不適合長(zhǎng)期飲用。

過(guò)冷的水容易造成腸胃道損傷、損害心腦血管健康；而過(guò)燙的水會(huì)傷害食道，時(shí)間久了口腔和食道的粘膜便很難修 復(fù)粘膜便很難修 復(fù)。

*數(shù)據(jù)來(lái)源于：美國(guó)阿爾伯特·愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院研究

5次

人體每天須排掉1400~1500毫升的尿量，因此每天去5~7次洗手間才表示喝夠了身體所需的水。

*數(shù)據(jù)來(lái)源于：《中國(guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》

尤其正值春季，多風(fēng)、干燥、免 疫力低

春季天氣比較干燥，又是傳染病的高發(fā)季節(jié)，我們需要多喝水，及時(shí)排泄掉身體有毒物質(zhì)，有助提升自身免 疫力。

春季養(yǎng) 生重在養(yǎng) 肝、潤(rùn)肺、提升免疫力，平時(shí)多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于肝代謝，可降低有害物對(duì)肝的損害。

多喝水還可促 進(jìn)自身呼吸道粘膜組織液的分泌來(lái)抵抗病 毒的入侵，粘膜組織液分泌得越多，抵抗能力越強(qiáng)。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚(yú)石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤(pán)石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：遠(yuǎn)紅外生物熱敷球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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