日本免费黄色视频一区二区三区,99思思在线无码精品,亚洲国产欧美国产综合一区野花,永久观看国产裸体美女在线播放

您好!歡迎來到淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰?!
加為收藏
設(shè)為首頁

地 址:山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

座 機(jī): 

     0533-2315444

     0533-2317444

業(yè)務(wù)部:

     15553321991 李經(jīng)理(微信同)

     15553321987 趙經(jīng)理(微信同)

     13864435444 劉經(jīng)理(微信同)

     13808948123 趙經(jīng)理(微信同)

Q   Q:1424737053 

技術(shù)售后部:13561649411

官   網(wǎng): 

http://tengxiangjingshui.com/

阿里店鋪:

https://tengxianghb.1688.com/


行業(yè)新聞

所在位置: 首頁?>?

三伏天怎么過才健康

更新時(shí)間:2021-07-09 11:41:00 點(diǎn)擊數(shù):0

????

L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)


三伏天,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,是一年最容易生病的時(shí)候。

三伏過不好,是要留病根的!三伏到了,不論男女都要這樣養(yǎng)生!


2021年三伏天時(shí)間表:

初伏:2021年7月11日-7月20日

中伏:2021年7月21日-8月09日

末伏:2021年8月10日-8月19日


今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比較特殊,因?yàn)閺?月21日進(jìn)中伏,到8月9日進(jìn)末伏,這期間有20天,意味著在中伏之后還會(huì)再閏一個(gè)中伏,將中伏的期限延伸到20天。這種現(xiàn)象俗稱“雙中伏”或“倆中伏”。本來三伏30天就已經(jīng)夠熱夠長(zhǎng)了,這下還來了個(gè)雙中伏,炎熱的日子將會(huì)延長(zhǎng),也意味著,咱們中老年人最容易落下病根的日子,也變長(zhǎng)了。


其實(shí),很多“病根兒”都是三伏天落下的。入伏后,高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將頻繁出現(xiàn),熱浪襲人,酷暑難耐,各類健康問題也接踵而來,比如中暑、心血管疾病、心衰等。


如何過好三伏?

伏天一定要一心防寒!


伏天開始,人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),腠理開泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機(jī)入侵。很多病都是由于進(jìn)食寒涼而導(dǎo)致陽氣受損,或過于貪涼致外邪入侵所致。千萬不要小看夏天的寒邪,此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。


三伏天防寒,就看這3招!

第一、避免冷風(fēng)直吹。

無論是開空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼,都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺時(shí),門窗別開小縫兒,以防虛邪賊風(fēng)。

第二、護(hù)好兩個(gè)部位。

小腹和后心是人體最薄弱的地方,很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。

第三、飲食注意少寒涼。

要少吃冷飲,尤其是孩子。小孩子陽氣正在成長(zhǎng)中,過食冷飲,會(huì)比成年人受到的損傷更大,易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒、脾胃不和等問題。


那么,三伏天喝熱水到底有沒有用?

三伏天喝熱水的目的則主要是為了發(fā)汗,也就是中醫(yī)所說的發(fā)汗解表功能,起到透里疏通、清熱的作用。但是這只是一種養(yǎng)生方法,雖然可行但需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,并不是短短一個(gè)三伏就可以排除體內(nèi)的寒氣的。

運(yùn)動(dòng)適當(dāng)出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣,不過要長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持,要除寒氣平時(shí)可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。

如果只是想通過喝熱水,一朝一夕就祛除體內(nèi)的寒氣,是萬萬不可能的。


三伏天食療記住"三"字法則

一、肉:入伏吃三肉

1、羊肉:逼走體內(nèi)寒氣

把羊肉這種常見的冬令補(bǔ)品放在三伏天來吃,其實(shí)是很有“講究”的?,F(xiàn)在人們太貪涼了,冷飲一杯接一杯,空調(diào)一吹一整天。這時(shí)疾病也來了,比如冷飲刺激胃腸,造成消化道功能紊亂,空調(diào)則會(huì)帶來全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)暖性的羊肉,有利于發(fā)散滯留在體內(nèi)的寒氣,疏通筋脈。如果你整晚地吹空調(diào),早上起來覺得頭很痛,飲食中吃點(diǎn)羊肉就緩解了。

2、雞肉:補(bǔ)充恢復(fù)體力

三伏天,為什么要吃雞肉這些高脂高蛋白的食物呢?這是因?yàn)槿嗽谌鞎r(shí),體力消耗增大,會(huì)損失不少蛋白質(zhì)氨基酸,適當(dāng)吃些雞肉等高蛋白的食物,有助補(bǔ)充體力,挺過這段難熬的日子。雞肉中含有大量蛋白質(zhì)的,非常適宜人體消化,很容易被人體吸收利用,幫助恢復(fù)體力!

3、豬蹄:豐富的維他命

三伏天出汗多,人體中各種維生素(維他命)損失也多,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)豬蹄,可以很好的補(bǔ)充維生素,提高身體免疫力。豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。


二、瓜:入伏吃三瓜

瓜類大多能清熱化濕,可幫助排除毒素,非常適合三伏天降溫防暑:

1、吃苦瓜:人伏祛痱子

苦瓜的“苦”,才是營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵和精髓。中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜味苦,有清熱解暑、清心除煩、健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。

2、吃絲瓜:人伏平痰喘

絲瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)植物黏液、木糖膠等物質(zhì),全身都可入藥。而且絲瓜可謂是三伏天里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。絲瓜性寒,具有消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒的功效。如果出現(xiàn)痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試吃點(diǎn)絲瓜來緩解。

3、吃冬瓜:入伏增食欲

“冬瓜”——聽名字就知道非常適合炎熱的三伏天食用。冬瓜能清熱化痰,除煩止渴,降火解毒、利尿消腫。而且冬瓜含水量較多還可以起到增進(jìn)食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量較低,對(duì)糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇。


三、飯:入伏三主食

“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋?!?br/>

1、頭伏吃餃子:平補(bǔ)效果好

頭伏吃餃子,餃子在中國(guó)出現(xiàn)的歷史時(shí)間已有一千多年,伏日人們食衣不振,往往比常日消瘦,而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,伏天不能熱補(bǔ)或溫補(bǔ),最好平補(bǔ),餃子正適合平補(bǔ)。餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)等,營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化。

2、二伏吃面條:驅(qū)病敗心火

中伏是三伏天中最熱之時(shí),用新小麥磨成面粉煮湯吃,吃后出一身汗,新糧營(yíng)養(yǎng)豐富,發(fā)汗可以驅(qū)逐腠理之外邪。三伏天除了喝熱湯面,還可以吃過水面,面條出鍋后用涼開水過幾遍。麻醬要用水稀釋,醬油要用熱花椒油炸一下,醋里滴上幾滴香油把這些佐料澆到面上,再配上黃瓜絲、菠菜等,澆上蒜泥,不僅刺激食衣,而且“敗心火”。

3、三伏吃烙餅攤:恢復(fù)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

到了三伏的時(shí)候,人體消耗已經(jīng)到了一定程度,該瘦的人都已經(jīng)消瘦了很多。所以,這個(gè)時(shí)要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)體力。烙餅除了面里的營(yíng)養(yǎng)外,其他營(yíng)養(yǎng)素都嚴(yán)重不足。這時(shí)如果加上雞蛋,就可以達(dá)到飲食多樣化及營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)準(zhǔn)。

負(fù)電位球詳情頁-_10.jpg

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:

1、負(fù)電位富氫系列:富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱(拋光,未拋光),負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列:麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料:花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列:生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)

12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

【公    司】淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰?/p>

【地    址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

【手    機(jī)】13864435444劉經(jīng)理

            13808948123趙經(jīng)理

            15553321991李經(jīng)理

            15553321987鄒經(jīng)理

【座    機(jī)】0533-2315444銷售一部

            0533-2317444銷售二部

【Q  Q】1424737053

【E-mail】tengxiangccc@126.com

【官   網(wǎng)】 http://tengxiangjingshui.com/

【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/




唐河县| 深泽县| 呼伦贝尔市| 电白县| 舟山市| 济阳县| 昌邑市| 堆龙德庆县| 临沭县| 九江市| 龙里县| 荆门市| 常熟市| 环江| 呼图壁县| 会东县| 五峰| 南乐县| 江源县| 巴林左旗| 始兴县| 赤峰市| 舞钢市| 申扎县| 商洛市| 台安县| 安义县| 普格县| 南江县| 南涧| 米林县| 临桂县| 偃师市| 台中市| 桐梓县| 叙永县| 明水县| 潞城市| 鹤壁市| 建水县| 阿坝|