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去礦物質(zhì)水能長(zhǎng)期飲用嗎

更新時(shí)間:2020-12-04 11:36:00 點(diǎn)擊數(shù):0

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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:去礦物質(zhì)水能長(zhǎng)期飲用嗎


隨著人們對(duì)食品安 全以及養(yǎng) 生意識(shí)的加強(qiáng),人們對(duì)于這常見(jiàn)的水,也有了分歧。有人認(rèn)為去礦物質(zhì)水(或稱軟 化水、純凈水)口感好,適宜長(zhǎng)期飲用,有人認(rèn)為不宜長(zhǎng)期飲用。那么去礦物質(zhì)水到底能不能作為飲用水長(zhǎng)期飲用?


全國(guó)飲用水衛(wèi)生組組長(zhǎng)、上海醫(yī)科大學(xué)

博士生導(dǎo)師 朱惠剛 教 授:

“對(duì)飲水來(lái)說(shuō),并非越純?cè)胶茫械臒o(wú)機(jī)元素是以溶解的離子形式,易被機(jī)體吸收,因此,飲水是人們礦物質(zhì)的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質(zhì),過(guò)去主要用于熱電廠鍋爐、電子工業(yè)洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之,尤其是對(duì)兒童、老年人和孕婦是不適合的”。


世界衛(wèi)生組織(WHO)《飲用水中的營(yíng)養(yǎng)》:

飲用純凈水或低礦物質(zhì)水的健康風(fēng)險(xiǎn)

1、對(duì)腸黏膜、代謝及礦物質(zhì)平衡或其他身體機(jī)能有直接影響。

2、幾乎或無(wú)法從低礦物質(zhì)水中吸收鈣、鎂。

3、僅能吸收少量其他重要物質(zhì)和微量元素。

4、引起食物中鈣、鎂和其他微量元素的損失。

5、可能攝入更多有毒重金屬。

研究顯示,充足的證據(jù)表明,長(zhǎng)期飲用低礦物質(zhì)水對(duì)身體的平衡機(jī)制有負(fù)面影響,會(huì)損害身體的礦物質(zhì)和水代謝功能。


北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院 營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士柴巍中 教 授:

 “純凈水具有及強(qiáng)的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力,人們大量飲用純凈水后,體內(nèi)原有微量元素、營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),就會(huì)迅速地溶解于純凈水中,然后排除體外,使人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)失去平衡,出現(xiàn)健康赤字,不利于身體健康;現(xiàn)在許多歐洲國(guó)家都規(guī)定純凈水不能直接作為飲用水”。


全世界沒(méi)有一個(gè)國(guó)家,把純凈水作為國(guó)家的飲水標(biāo)準(zhǔn)!純凈水違背了三個(gè)規(guī)律。

第 一,違背了人的進(jìn)化規(guī)律。人類從人開(kāi)始進(jìn)化歷史是三百萬(wàn)年,人類進(jìn)化三百萬(wàn)年喝什么水?

喝的都不是純凈水,那時(shí)候沒(méi)有純凈水技術(shù),根本沒(méi)有純凈水,都是水中有溶質(zhì)和溶液結(jié)合的水。就是溶液,喝的是水溶液,喝江河水也好、喝井水也好、喝礦泉水也好、喝山泉水都是溶液狀態(tài),都是溶質(zhì)溶劑,都是水中含有礦物質(zhì),純凈水違背了人的進(jìn)化規(guī)律,這是第 一個(gè)。

第 二,違背了自然規(guī)律。我們先講天 人合 一,人要適應(yīng)外界,要適應(yīng)環(huán)境,我經(jīng)常說(shuō),地球上不存在的水不要喝,我們地球上沒(méi)有污染水,污染水是人類造成的,地球不存在純凈水,也是人造的。我們都要喝天 然的水,我特別強(qiáng)調(diào)喝天 然的水,不要喝人造水,一定要遵從自然規(guī)律。

第三,違背了科學(xué)規(guī)律。全世界看不到一篇科學(xué)報(bào)道,證明純凈水長(zhǎng)期喝對(duì)人體有利,恰恰全世界有幾百篇專著、很多醫(yī)學(xué)報(bào)道,包括流行報(bào)道、各種報(bào)道,長(zhǎng)期喝純凈水、太軟的水、就是不含礦物質(zhì)的水,對(duì)人體都有負(fù)面作用。

研究表明,長(zhǎng)期飲用低礦物質(zhì)水的地區(qū),甲狀腺中、高血壓、缺血性心臟病、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、腎炎等疾 病病發(fā)率更高。

另外,水和食物中的鈣和鎂具備抗毒活 性。這兩種元素可以阻止小腸吸收鉛和鎘這樣的有毒元素進(jìn)入血液,一般通過(guò)直接反應(yīng)生成不能被吸收的化合物的方式或通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合位點(diǎn)的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。雖然這種保護(hù)作用是有限的,但決不能被忽視。

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