L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：為什么不能常喝純凈水

一、生命是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶劑”(純H2O)，不含礦物質(zhì)的水對于生命是不利的。

二、純凈水由于“至純”(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質(zhì))而失去了積及生理功能的活 性，變成了功能退化的“死水”。

三、營養(yǎng)學博士柴巍中 教 授：

“純凈水具有及強的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水后，體內(nèi)原有微量元素、營養(yǎng)素和營養(yǎng)物質(zhì)，就會迅速地溶解于純凈水中，然后排除體外，使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，出現(xiàn)健康赤字，不利于身體健康；現(xiàn)在許多歐洲國家都規(guī)定純凈水不能直接作為飲用水”。

四、目前，還沒有關(guān)于純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫(yī)學實驗及流行病調(diào)查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產(chǎn)生負面效應。

五、美國、西歐、日本等發(fā)達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發(fā)達國家的飲用純凈水國家標準。中國消費者協(xié)會也曾正式發(fā)布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

六、純凈水是一種高度不飽和水，是饑餓水和超 級軟 化水。

純凈水中的固體總?cè)芙夂康扔诹悖煌瑫r，純凈水中有大量的氫離子、氫氧根離子和氧離子，純凈水的水分子就被人為的變成一種不飽和的饑餓狀態(tài)，在人體的新 陳代謝的過程中，不僅不能提供人體所必 需的鉀、鈉、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，反而會“攜帶”人體現(xiàn)有的營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，并隨著人體的尿液、汗液排除體外，長期以往就嚴重導致人體患病，尤其不適宜老人和小孩。

七、純凈水偏酸，長期飲用會破壞人體的體液平衡

根據(jù)科學驗證：自來水的PH值是7.1，純凈水的PH值5.5-6.5，弱堿山泉水的PH值是7.4。人類幾千年來的繁衍生息的過程中，飲用的都是自然山泉水、地下水和現(xiàn)在的自來水，這些都是弱堿性水。

如果我們常飲弱酸性的純凈水，會造成體內(nèi)液態(tài)環(huán)境不適應，微生 態(tài)環(huán)境被破壞，人體的內(nèi)環(huán)境也會逐漸向弱酸性方向發(fā)展，大大增加生病的幾率。

八、常喝純凈水能可能引起細胞的功能障礙

純凈水可以暫時解除口渴但不能解除脫水。飲用純凈水后，由于補充了水分，血液中的滲 透壓下降，細胞內(nèi)外的滲 透壓產(chǎn)生壓差，可能引起細胞的功能障礙。因此，當滲 透壓達到一定值，滲 透壓感受器再次啟動，發(fā)出“不需要再飲水”的指令。

出汗時，流失的不僅是體內(nèi)的水分，體液中含有的鈉離子、鉀離子、鈣離子、鎂離子等電解質(zhì)也隨之流失。在恢復細胞內(nèi)液活 力方面，電解質(zhì)溶液比水更有 效。

九、世界衛(wèi)生組織（WHO）《飲用水中的營養(yǎng)》：

飲用純凈水或低礦物質(zhì)水的健康風險

1、對腸黏膜、代謝及礦物質(zhì)平衡或其他身體機能有直接影響。

2、幾乎或無法從低礦物質(zhì)水中吸收鈣、鎂。

3、僅能吸收少量其他重要物質(zhì)和微量元素。

4、引起食物中鈣、鎂和其他微量元素的損失。

5、可能攝入更多有毒重金屬。

十、長期飲用礦物質(zhì)少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。

長期飲用低礦物質(zhì)水的地區(qū)，甲狀腺中、高血壓、缺血性心臟病等疾 病病發(fā)率更高。

水和食物中的鈣和鎂具備抗毒活 性。這兩種元素可以阻止小腸吸收鉛和鎘這樣的有毒元素進入血液，一般通過直接反應生成不能被吸收的化合物的方式或通過競爭結(jié)合位點的方式來實現(xiàn)。雖然這種保護作用是有限的，但決不能被忽視。

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