L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：空腹喝水一個月，全身受益

水是生命之源，被譽為“百藥之 王”。美國“生活黑客”網(wǎng)站曾刊文指出，如果戒掉碳酸飲料、酒精等，連喝30天白水，人的認(rèn)知力、創(chuàng)造力、心肺功能等都能顯著提高

關(guān)于健康飲水，專家建議：首先要講飲水量，八杯水是低飲水量，而不是科學(xué)飲水量。根據(jù)體重、季節(jié)、身體狀況等因素的不同，喝水量是會增減的。特別要強調(diào)一點，目前我國居民有百分之80—90喝水量都不足，這是造成很多慢性 病的很重要的原因之一。所以，要先強調(diào)喝水量，然后再選擇喝好水。

有人會問，要喝好水？那么到底好水的標(biāo)志是什么？

李復(fù)興教 授說：先要搞清一個概念，老百姓叫好水，學(xué)術(shù)上叫健康水。這兩者是同義詞，從兩個方面選水。首先要選安 全水，無 毒無害無異味。起保命作用，解渴作用，這叫安 全水。第 二點，在安 全的基礎(chǔ)上，是好水和健康水，不但有保命的作用，長期喝還能提高人的生命質(zhì)量，促 進人體健康，不是所有水都是好水。

很多科學(xué)實驗已經(jīng)證明了，長期喝好水對人體很有好處。

空腹喝水一個月，全身受益。通常來講，人體內(nèi)百分之50以上的水來自飲水，百分之40來自食物中所含的水。因喝水在人體水來源比重大，調(diào)節(jié)飲水?dāng)z入能夠顯著改 善身心狀況。

1、精神創(chuàng)造力提升

2、看起來更年輕

3、心腦血管更健康

4、新 陳代謝加速

5、抗病能力提高

完整的喝水時間表：

6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先空腹喝300毫升的水，可幫助稀釋血液、緩 解血粘，促 進腎臟及肝臟排泄。

8:30：工作中，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以此時給自己一杯至少250毫升的水，緩 解壓力、補充水分。

10:00：坐得太久，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

11:00：飯前半小時要空腹喝300毫升白水，可以防止血液因進食而變稠，粘稠的血液會吸收細(xì)胞周圍的水分。

英國伯明翰大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在餐前30分鐘飲300毫升水（約相當(dāng)于一瓶礦泉水），有助于適度減重。

12:50：用完午餐半小時后，喝一些水，可以促 進身體的消化功能。

15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

21:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000ml水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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