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多喝水不如會(huì)喝水

更新時(shí)間:2019-05-17 09:47:00 點(diǎn)擊數(shù):0

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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活,本文由騰翔小編整理并發(fā)布:多喝水不如會(huì)喝水


多喝水不如會(huì)喝水


清晨一杯溫水,排 毒潤腸

經(jīng)過一宿代謝,清晨一杯溫水可潤滑腸道,加速新 陳代謝,使體內(nèi)垃圾順利排出體外?!? 

感 冒時(shí)多喝水,增強(qiáng)抵抗力

感 冒發(fā)燒的時(shí)候,會(huì)有出汗、呼吸急促等代謝加 快的表現(xiàn),這時(shí)需要補(bǔ)充大量水分。李百花強(qiáng)調(diào),多喝水不僅能促使汗液排出和排尿,還有利于體溫的調(diào)節(jié),增加機(jī)體的抵抗力。

便 秘時(shí)大口喝水,促 進(jìn)排便

中醫(yī)認(rèn)為,便 秘有很多種原因,其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便 秘是由于人體內(nèi)缺津所致,大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用,從而刺 激腸蠕動(dòng),促 進(jìn)排便。

煩躁時(shí)高頻率喝水,緩 解情緒

專家介紹,人有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài),表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙,是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津,出現(xiàn)津液不足,因此增加喝水頻率能有 效緩 解煩躁情緒?!?/p>

腹瀉后喝點(diǎn)淡鹽水,補(bǔ)充體力

人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者不衛(wèi)生而出現(xiàn)上吐下瀉的情況,這時(shí)候?yàn)楸苊鈬?yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀,可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力,緩 解虛弱狀態(tài)。

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