L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：哪幾種不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致未老先衰

淄博騰翔環(huán)保科技有限公司自成立以來(lái)一直專注于凈水和污水處理材料的研發(fā)生產(chǎn)，建立了完整的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售一-體-化的產(chǎn)業(yè)鏈體系。工廠占地2萬(wàn)多平-方-米，擁有國(guó)內(nèi)先進(jìn)的1650℃全自控高溫隧-道窯，高壓等靜壓設(shè)備。公司現(xiàn)擁有員工100名，其中工程師10名，技術(shù)員20名，生產(chǎn)和銷售的過(guò)濾陶瓷球達(dá)8000T/年，陶瓷片達(dá)3億片/年。

“未老先衰”應(yīng)該是誰(shuí)都不希望發(fā)生的，可是在無(wú)意中，你的一些壞習(xí)慣就可能將你一步步推向衰老，甚至死亡！

有些人六十歲的年紀(jì)卻還是四十歲的模樣，而有些人年紀(jì)輕輕卻已經(jīng)面色蒼老、白發(fā)叢生……這很多時(shí)候都和下面這幾種不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

習(xí)慣1：久坐不運(yùn)動(dòng)

久坐會(huì)導(dǎo)致人體的肢體肌肉力量減弱，出現(xiàn)四肢無(wú)力、易疲勞的現(xiàn)象。還會(huì)使得全身血管血容量減少，胸腔血液不足，引起心肺功能下降、腦供血不足，增大患老年性癡呆癥的可能性。

此外，久坐不動(dòng)時(shí)腸胃蠕動(dòng)會(huì)減慢，消化腺分泌消化液減少，易出現(xiàn)食欲不振等癥狀，加重腹脹、便-秘、消化不良等消化系統(tǒng)疾-病。而這些病癥都會(huì)加速人體的衰老。

建議：每坐2-3小時(shí)，就起身活動(dòng)一下筋骨，伸伸懶腰。

習(xí)慣2：吃糖太多

近年來(lái)，中國(guó)人對(duì)糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒(méi)有被更多的人認(rèn)識(shí)到。2008年，有調(diào)查顯示，每個(gè)中國(guó)人在這一年里吃下了19.6公斤的糖，相當(dāng)于每天吃了50克糖。與30年前相比，中國(guó)人的糖攝入量整整上升了5倍。

而世界衛(wèi)生組織(WHO)曾調(diào)查了23個(gè)國(guó)家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害，甚于吸煙！這項(xiàng)調(diào)查還提示，長(zhǎng)期嗜高糖食物的人，他們的平均壽命比正常飲食的人要縮短10~20年，并提出了“戒糖”的口號(hào)。

近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025年）》。方案中指出，將開展“減糖”專項(xiàng)行動(dòng)，中小學(xué)-校及托幼機(jī)構(gòu)限制銷售高糖飲料和零食，食堂減少含糖飲料和高糖食品供應(yīng)。

習(xí)慣3：喝水少

一般情況下，人體每天需要的水的總量是1000-2000毫升，這個(gè)數(shù)字根據(jù)季節(jié)溫度、身體情況略有增減。但很多人不喜歡喝水，常用飲料、奶茶、咖啡等來(lái)代替。這樣的習(xí)慣，危害可能比吸煙還要大！喝水少會(huì)使得血液缺水，而血液缺水會(huì)增-高血液粘稠度，影響血液循環(huán)，更易導(dǎo)致心腦血管疾-病發(fā)生。

從另一反面來(lái)說(shuō)，喝水少排液就少，體內(nèi)的一些代謝廢物就無(wú)法及時(shí)排出體外，從而會(huì)加大肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，缺水還容易導(dǎo)致唾液不足，齲齒和口腔潰瘍的發(fā)生幾率也會(huì)增加。

建議：早起先喝一杯溫水。因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一整晚的睡眠，消耗了體內(nèi)大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，起床后一般會(huì)處于生理性缺水的狀態(tài)，所以需要及時(shí)補(bǔ)水。而晚上因?yàn)榕乱鼓蚨嘣斐赡I臟負(fù)擔(dān)，要適當(dāng)減少喝水。

習(xí)慣4：熬夜

隨著生活節(jié)奏的加-快，工作壓力的加大，熬夜人群越來(lái)越多。根據(jù)數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，現(xiàn)代人中睡眠不足6小時(shí)的人群約占百分之32.2。

而據(jù)《國(guó)際時(shí)間生物學(xué)》雜志發(fā)布的一項(xiàng)研究表明，晚上不睡早晨起不來(lái)的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出百分之十！

長(zhǎng)期熬夜不僅會(huì)加速衰老，引起皺紋增多、脫-發(fā)問(wèn)題，還可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至發(fā)生猝死意外。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物理療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

【公    司】淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰?/p>

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