L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)

人生zui容易忽略的是健康，但zui需要關(guān)注的也是身體健康。因為只有身體健康，才是對自己、對家人zui大的負責(zé)。

“人到中年，生命就像一根蠟燭，兩頭都在燃燒?！焙茉牡囊痪湓?，但卻很現(xiàn)實。  

青年的我們，仿佛yong遠精力充沛，覺得ji病只會光顧別人，可當步入中年，不管愿不愿意，都不得不承認，健康經(jīng)不起揮霍。

人生，不怕歲月催人老，只怕健康意外缺席。

 這個世上，沒有什么東西比健康更重要。尤其是身為中年人，肩上背負的是一個家庭的重擔(dān)，一旦倒下，剩下的只有遺憾和對親人的虧欠?；钪?，保持健康，不僅僅是為了自己，更是對家人的一種責(zé)任。

人到中年，才漸漸明白，健康是一種責(zé)任。唯有保持健康的身體，才能給家人一份安心，才能擁有g(shù)eng好的生活。

人到中年，yi定要守住健康底線！

1. 頸圍警戒線：35厘米

脖子粗，血管差！研究提出，脖子越粗的人，心血管ji病風(fēng)險就越大，數(shù)十年后患心血管ji病的比率也更高。雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。

2. 腰圍警戒線：100厘米

如果問醫(yī)生，脂肪長在哪里zui危險，醫(yī)生會毫不猶豫地告訴你，是腰腹！因為腰圍每增加2.54厘米，患癌的風(fēng)險就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪過多，還會破壞胰臟系統(tǒng)，加大高血壓、血脂異常、zhi肪肝、糖尿病等ji病的患病風(fēng)險。

3. 血管警戒線：總膽固醇5.18

如果你想更了解你的血管，請先去做個血脂，如果血脂檢查項目中，總膽固醇超過5.18毫摩爾/升，LDL-C(低mi度脂膽固醇)又呈現(xiàn)“↑”，說明你的血管健康已亮起“紅燈”，中風(fēng)的風(fēng)險在加大。

4. 吃鹽警戒值：6克/天

食鹽過多攝入，與高血壓、心血管ji病有著密切的關(guān)系，還會加重胃黏膜損傷、加速骨質(zhì)疏松，而且鹽攝入過多，皮膚也會變差。無論是為了健康還是美，控鹽都是至關(guān)重要的。

建議：一個啤酒瓶蓋裝滿鹽正好是6克的量。零食、醬菜、午餐肉等加工食品少吃。

5. 吃糖警戒線：25克/天

世界衛(wèi)生組織(WHO)曾提示，長期嗜高糖食物的人平均壽命比正常飲食的人要縮短10~20年。

建議：建議每人每日添加糖攝入量不超過50克，zui好限制在25克以內(nèi)。所以能不吃糖就別吃了吧！

6. 吃油警戒線：30克/天

目前我國城市居民平均吃油量高達45—50克，相比營養(yǎng)學(xué)會tui薦每人每日25~30克的標準，超出了一大截！

7. 喝酒警戒線：25克/天

國內(nèi)每5個死于ai癥的人當中就有1個是因為酒精攝入過量。

建議：男性yi天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。白酒每次不要超過1兩；啤酒每次不要超過一瓶；紅酒每次限制在一紅酒杯左右。

8. 吸煙警戒線：0次

吸煙不僅會增加自己患癌概率，也會增加家人的患癌概率。每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺ai死亡的危險性增加20倍。

9. 紅肉警戒線：每周別超過1斤

“quan世界紅肉分布和惡性ji病分布的相關(guān)性地圖”顯示，圖中紅色越多，意味著發(fā)病率越高。

紅肉指烹飪前呈現(xiàn)紅色的肉，牛羊豬等哺乳動物的肉都是紅肉。

10. 喝水警戒線：每天不低于1.5升

喝水是小事，但喝水少可就是大事了！當感到口渴的時候，說明身體至少已經(jīng)流失了百分之1的水分。喝水是讓其參與xin陳代謝，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管ji病。

建議：每天飲水量保持在1500毫升左右，間隔好時間，一次飲水200~300毫升。

11. 久坐：別超過60分鐘

一項研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。久坐少動，使血液循環(huán)減緩，血液黏稠度zeng高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都可能伴隨而來。

12. 晚睡警戒線：23點

長期缺乏睡眠會讓免yi力下降，不僅嚴重傷肝，還會導(dǎo)致各種慢xing病的發(fā)生，誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等ji病；還會導(dǎo)致細胞突變，讓患癌風(fēng)險和猝死風(fēng)險zeng高。

騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負電位富氫系列：富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱（拋光,未拋光）,負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球、微孔球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,水龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負離子填充球、遠紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：掛釉熱敷球、負離子熱敷球、遠紅外熱敷球、含鐵熱敷球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

【公    司】淄博騰翔環(huán)?？萍加邢薰?/p>

【地    址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

【手    機】13864435444劉經(jīng)理

            13808948123趙經(jīng)理

            15553321991李經(jīng)理

            15553321987趙經(jīng)理

【座    機】0533-2315444銷售一部

            0533-2317444銷售二部

【Q　 Q】1424737053

【E-mail】tengxiangccc@126.com

【官   網(wǎng)】http://tengxiangjingshui.com/

【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/

【淘寶】https://shop332452451.taobao.com/