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身體不適要怎么喝水

更新時(shí)間:2022-02-15 10:06:00 點(diǎn)擊數(shù):0

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L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)


水,是生命之源! 

會(huì)喝水可以保障身體代謝。

喝水可以減少血黏度,預(yù)防血栓。

喝水可以防結(jié)石,排出尿酸。

喝水可以活 化酵素,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

喝水可以清 除身體酸度增強(qiáng)免 疫。

聽說酸性水不能喝,會(huì)使體質(zhì)酸化、容易致癌,堿性水更健康!是這樣的嗎?

先看看主流醫(yī)學(xué)界對(duì)“酸、堿性體質(zhì)”的說法:

人體血液和體液的 pH 值,都有各自的調(diào)節(jié)機(jī)制,維持在一定的范圍。

比如血液中的 pH 值,會(huì)保持在 7.4 左右,本來就是偏堿性的,腸液也是偏堿性的。

而胃、皮膚、女性陰道等,則必 須是偏酸性,才能保證正常的生理功能。

確實(shí)有些人會(huì)因?yàn)榉昧四撤N藥、或得了某種疾 病,而出現(xiàn)血液呈酸性的及特殊問題。

比如:腹瀉、腎衰竭、脫水、糖尿病人的“酮癥酸中毒”。


喝酸性水,會(huì)導(dǎo)致酸中毒嗎?

當(dāng)然不會(huì)啦!

一定有人誤認(rèn)為酸性水就是純凈水,錯(cuò)!純凈水是偏酸,但酸性水不等于純凈水!(含豐富硫酸鹽的礦泉水為酸性水)

況且,我們體內(nèi)有一套復(fù)雜的代謝系統(tǒng),可以雙向調(diào)節(jié)酸堿,使體內(nèi)不同部位體液的酸堿性保持穩(wěn)定。

無論酸性還是堿性的水或食物,到了胃里都會(huì)因?yàn)槲杆岫3忠粯拥乃嵝浴?/p>

等到了腸道里,又都會(huì)因?yàn)槟c液而保持一樣的堿性。

所以喝酸性水不會(huì)中毒、不會(huì)致癌的,但純水不建議長(zhǎng)期飲用。


至于隔夜水能不能喝嘛?當(dāng)然能喝!「隔夜」并沒有什么魔法。

如果早上燒的水晚上能喝,那晚上燒的水,第 二天早上為什么不能喝呢?

民以食為天,食以水為先,水以凈為本;只要是干凈無 污染、含適量微量元素的水都可以放心飲用!


身體不適要這么喝水:

感 冒怎么喝

  要喝比平時(shí)更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿,有利于體溫的調(diào)節(jié),還可以促使體內(nèi)細(xì) 菌病 毒排泄掉。

咳嗽怎么喝

多喝溫?zé)崴?。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀,要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易于咳出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促 進(jìn)有害物質(zhì)的排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水zhong,使咳嗽的頻率降低

失 眠怎么喝

  喝溫?zé)崴?。熱水的按摩作用是?qiáng) 效的安 神劑。

煩躁怎么喝

  勤喝水。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí),腎上腺素就會(huì)飆升,但它如同其它毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。

其實(shí),很多癥狀都是由身體缺水造成的,只要堅(jiān)持喝足夠的水,癥狀就會(huì)減輕,甚至有些疾 病會(huì)不治而愈!記得要養(yǎng)成主動(dòng)喝水習(xí)慣哦!

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