L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：身體需要水的理由

水占人體重量的60%~70%，體溫調(diào)節(jié)、新陳代謝、各種物質(zhì)吸收、運(yùn)輸及排泄……這些都離不開(kāi)水的作用。

多喝水、會(huì)喝水、喝好水，最利于保證水分平衡，讓身體時(shí)刻保持好狀態(tài)。

所以，覺(jué)得“多喝水”這種叮囑很敷衍？

那是因?yàn)槟悴恢?，水?duì)身體多友好。

1、愛(ài)不愛(ài)喝水，身體有啥區(qū)別？

偶爾一次喝水少，對(duì)身體的影響非常有限。但比起愛(ài)喝水的人，長(zhǎng)期喝水少會(huì)讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。

需要注意的是，等口渴的時(shí)候再喝水，其實(shí)身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，因此平時(shí)要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。

2、你每天該喝多少水？

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議：

成年人，每日飲水量為1500~1700毫升。

哺乳期女性，每日約需喝水2100毫升。

此外，體力勞動(dòng)者水分消耗較多，在戶(hù)外作業(yè)或氣溫較高時(shí)，應(yīng)酌情增加飲水量。

3、10種情況提示你該補(bǔ)水了

喝水不要等渴了才喝，在這些時(shí)候，最好自覺(jué)端起水杯。

臨睡前適度喝水；起床后喝一杯水；洗澡后慢速喝水；開(kāi)空調(diào)半小時(shí)及時(shí)補(bǔ)水；發(fā)燒時(shí)喝溫開(kāi)水；尿變黃時(shí)要多喝水；坐飛機(jī)時(shí)喝點(diǎn)水；心情煩躁時(shí)喝杯水；懷孕期間多喝水；運(yùn)動(dòng)期間適當(dāng)喝水

水是最好的藥~身體需要水的理由

水可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。

水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。

水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。

水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤(rùn)滑劑，它有助於防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。

水有助於減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率。

水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。

水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

L騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚(yú)石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,龍頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤(pán)石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：生物里療球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

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